Joan C. Tronto a proposé une définition globale du care (la « sollicitude » et/ou « le soin ») qui désigne : « une activité générique qui comprend tout ce que nous faisons pour maintenir, perpétuer et réparer notre « monde », en sorte que nous puissions y vivre aussi bien que possible. Ce monde comprend nos corps, nous-mêmes et notre environnement, tous éléments que nous cherchons à relier en un réseau complexe, en soutien à la vie »
Nous vous invitons à venir découvrir quelques pratiques bénéfiques avec Murielle, Sybile, Fabrice, et d'autres encore ...
Yoga au Fil de l'Eau
avec Murielle de Yoga Aimargues
//// Samedi 3 juin / 9h30 _ espace "bien-être"
//// Dimanche 4 juin / 9h15 _ espace "bien-être"
Murielle de Yoga Aimargues vous propose une séance de yoga complète autour du thème de l'Eau.
Eau source de Vie, qualité de fluidité, eau purificatrice, nous tenterons à travers la respiration, les postures, et la méditation de ressentir la source intérieure qui coule et jaillit en nous.
Nous évoquerons le chakra de l'eau Swadhistana, et je vous parlerai également de la "Mère Gange", fleuve sacré et véritable déesse vivante pour des millions d'hindous.
Retrouvez moi le samedi 3 juin et Dimanche 4 juin à 9h30 - durée de la séance : environ 1h30 - Pratiques de yoga accessibles à tous.
Om Shanti.
Murielle propose ses cours de yoga à Aimargues https://www.yoga-aimargues.fr/
Yoga nourricier
avec Sybile de l’association Yoga par Nature
//// Samedi 3 juin / 17h30 - 18h30 _ espace "bien-être"
Depuis des siècles par un cheminement personnel, le yoga est LA philosophie permettant l'éveil de son Être. Diplômée professeure de Yoga à l'Institut Français de Yoga, Sybile pratique un yoga adapté à tous et reconnu par le ministère de la santé en Inde. Elle s'inscrit dans la lignée de Sir.Krischnamacharya et Sir. Desikachar. Elle souhaite vous proposer une balade nature yoga ayant pour but l'introspection et la découverte de son environnement. Cette balade vous permettra de vous amener à la concentration et à cet état de contemplation. Tout au long de ce parcours avec respect, vous cheminerez vers une Nature propre à vous et véritable.
Cet séance aura pour thématique celle de l'eau.
Structure / Site internet : Yoga par Nature
Tai-chi chuan et Qi-Gong
avec Fabrice GUIVAUDON de l'école de l'Ours Blanc
//// Samedi 3 juin / 11h15 : Tai Chi Chuan _ espace "bien-être"
//// Samedi 3 juin / 16h : Qi-Gong _ espace "bien-être"
//// Dimanche 4 juin / 12h : Qi-Gong _ espace "bien-être"
//// Dimanche 4 juin / 14h30 : Tai Chi Chuan _ espace "bien-être"
Fabrice a créé l’école l’Ours Blanc à Marguerittes (30320) et il propose des cours de Kung-fu, de Tai-chi chuan et de Qi-Gong pour tout âge.
« Préserver, maintenir et poursuivre l’enseignement traditionnels des arts martiaux anciens » constituent les fondements de son travail.
Kung-fu, Tai-chi chuan et Qi-Gong sont trois disciplines complémentaires.
Construire et renforcer la santé, développer l’habileté et la puissance martiale, assouplir et tonifier le corps, aiguiser l’esprit sont les principaux axes de travail.
Au travers du Kung-fu, le pratiquant va par exemple rechercher à dépasser ses limites physique et mentale pour gagner en confiance ou en détermination tandis qu’au travers du Tai-chi chuan il prend connaissance et conscience de son corps en travaillant sur le relâchement et la détente. Le qi-gong quant à lui permet un travail en profondeur sur le souffle et l’esprit en lien avec la médecine chinoise.
Les pratiques se font essentiellement en extérieur : parc, forêts, rivières, cascades, plaines...de jour ou de nuit.
Pour ACTE, Fabrice Guivaudon animera des séances de Tai-chi chuan et Qi-Gong
Structure / Site internet : École de l'ours blanc
Bain de Gong
avec Axel de Yoga Teknology
//// Dimanche 4 juin / à 11h30, 13h30 et 15h30_ espace "bien-être"
Le bain de gong ou yoga du gong, qu'est-ce que c'est ?
Le bain de gong, gong bath ou yoga du gong est une technique de relaxation du Kundalini yoga qui utilise les puissantes vibrations sonores de l'instrument. Contrairement au yoga ou à la méditation qui demandent une certaine concentration physique et mentale, dans le "gongbath" ce sont les instruments qui travaillent.
Le son du gong est le son primordial de l’univers, c’est sa vibration créative. Il est comme une mère et un père engendrant le monde et l’esprit. L’esprit n’a pas le pouvoir de résister au son du gong lorsqu’il est bien joué.
Structure / Site internet : Yoga Teknology
Massages allongés (avec vêtement)
par Dolorès Roca
//// Samedi 3 juin / entre 9h30 et 18h _ espace "village"
//// Dimanche 4 juin / entre 9h30 et 18h _ dans le parc
MASSAGE SUÉDOIS
Le massage suédois se pratique sur table avec de l’huile sur tout le corps. Sa durée moyenne est d’1 heure. Il est à l’origine du massage « standard » ou « classique » pratiqué en kinésithérapie. Il a pour but d’améliorer et restaurer le corps dans ses fonctions vitales, en général, et locomotrices, en particulier. Le massage suédois procure de nombreux bienfaits à tout public, actif ou sédentaire. C’est un incontournable dans la préparation physique des sportifs et la récupération musculaire.
MASSAGE THAÏLANDAIS - NUAD BO RARN
Le massage thaï traditionnel est lié historiquement et culturellement à l’Inde, au bouddhisme et yoga.
Il se pratique au sol sur une personne habillée. Il consiste en un enchaînement complet d’étirements, de pressions précises destinées à harmoniser le corps et le mental. Il s’agit d’une succession de gestes harmonieux pour une relaxation complète, la remise en forme et le confort, qui combinent pétrissages, acupressions avec les paumes, les pouces, les pieds et les avant-bras, stretching des muscles et articulations.
SHIATSU - SHIN ANMA
Cette technique japonaise a pour objectif le bien-être et la prévention de la santé. Le Shiatsu consiste à stimuler par pressions les points situés le long des méridiens afin d’harmoniser la circulation énergétique et de réguler les émotions. Ce protocole est issu de l’héritage de l’enseignement d’Ito Senseï (Haruyoshi Fugaku Ito) instructeur Amma-Shiatsu depuis 40 ans.
Il s’effectue au sol, sur une personne habillée, il est composé d’un “kata”, enchaînement de manipulations précises et variées sur tout le corps : pressions des pouces, des paumes (mais aussi des pieds), frictions, percussions, étirements, mobilisation des articulations, bercements, une véritable symphonie du corps.
SÉANCE PAYANTE : Tarif à la minute
Massage assis habillé sur chaise ergonomique
par Sara Dotta (Alter éco'30)
//// Samedi 3 juin / entre 9h30 et 18h _ espace "village"
SÉANCE PAYANTE : Tarif à la minute